La nature
Le goût de la nature
Vous qui avez connu comme moi, un chagrin, une souffrance, un traumatisme, une dépression, tentez de renouer avec la nature afin de vous aider à sortir de cet état végétatif dans lequel vous vous trouvez peut-être.
N’oublions pas : nous sommes la nature. Nous sommes des êtres vivants d’un tout.
Dans notre intérieur, une petite graine ne demande qu’à germer et prospérer. Souvent, cette graine est enfouie et végète depuis si longtemps. Nous avons tellement perdu le contact avec la nature et nous-mêmes.
Alors apprenons ou réapprenons à cette graine à germer, à croître et à s’épanouir.
Peu à peu, au contact de l’air, de la terre, de l’eau, du ciel, au plus profond de notre esprit, notre graine intérieure va se développer. Nous allons découvrir des sensations guérisseuses car la nature est une merveilleuse alliée pour notre sérénité qui ne demande qu’à fleurir et s’épanouir.
Apprenons, réapprenons à observer, à respirer, à sentir, à écouter, à toucher ce fabuleux univers où nous vivons. Notre graine grandira peu à peu jusqu’à emplir totalement notre corps physique et notre esprit. Elle pourra même commencer à dompter notre mental dans des moments privilégiés de reconnexion.
Faites l’expérience de vous assoir par terre, sur un banc, sur votre balcon, dans votre jardin. Yeux fermés ou ouverts, savourez l’instant. Remerciez pour cet univers, pour la beauté qui vous entoure. Au début, sur un temps court, puis, progressivement un temps plus long. Remerciez le matin quand vous vous réveillez, quand vous entrevoyez la lueur de l’aube, ou quand vous voyez la beauté du lever du soleil, du ciel, qu’elle que soit sa couleur. Marchez en pleine nature autant que vous pouvez. Faites jaillir votre bien-être et une sensation d’infini. Votre énergie et votre sérénité s’en trouveront décuplées. Renouvelez sans cesse ces magnifiques rituels dans votre vie.
